Afinal devemos ou não dormir com o nosso cãozinho ao lado? Entre pet lovers, este assunto já causou mais polémicas do que um jantar de Natal em família! Mas a ciência veio em nosso resgate e, para surpresa de muitos, a resposta é um redondo SIM! Partilhar a almofada com o seu fiel amigo de quatro patas tem benefícios comprovados, tanto para nós como para eles. Curioso? Vamos espreitar os motivos que tornam essa ideia irresistível!
1. Reduz a depressão: lambidelas são a melhor terapia!
Cães são, basicamente, pequenas fábricas de amor incondicional. Dormir com o seu patudo ajuda a liberar oxitocina, conhecida como a “hormona do amor”, que traz uma sensação de bem-estar. Esta é uma forma natural de aliviar sintomas de depressão e ansiedade. É como ter uma almofada mágica de anti-stress que ainda abana o rabo quando o vê!
2. Reduz a Insónia
Se o sono teima em não aparecer, dormir com o seu cão pode ajudar a resolver o problema. O ritmo da respiração deles é incrivelmente relaxante e ajuda o nosso corpo a ajustar-se a um estado mais sereno. Pode parecer estranho, mas quem diria que o seu patudo sonolento seria o segredo para umas boas horas de sono?
3. Aumenta a sensação de segurança: o seu guarda-costas peludo
Sente-se mais seguro com o seu cão por perto? Claro que sim! Ter o seu patudo ao lado funciona como um “sistema de alarme” natural. É um facto que, mesmo os pequeninos que cabem numa chávena de chá, são capazes de captar o menor dos ruídos e avisá-lo. Dormir com um cão é a versão felpuda de ter um guarda-costas que, além de o proteger, ainda lhe aquece os pés.
4. Reduz o sentimento de solidão
Para aqueles que vivem sozinhos, a sensação de ter alguém ao lado na cama é mais importante do que se pensa. Cães são a melhor companhia, e sentir o calor de outro ser ao seu lado reduz a solidão de maneira instantânea. E ao contrário de certos seres humanos, o patudo não vai roubar a almofada nem o cobertor!
5. Melhora a qualidade do sono
A ciência diz que ter o seu cão a dormir consigo pode regular o ritmo cardíaco e ajudar o seu corpo a encontrar um sono profundo. Claro, pode ser preciso um pequeno ajuste para acomodar o patudo sem lhe tirar todo o espaço na cama, mas os benefícios para o sono compensam qualquer cotovelada acidental. Afinal, dormir bem e acordar ao som de uma lambidela não tem preço!
6. Um anti-stress natural e peludo
A vida está mais agitada do que nunca, e o stress é praticamente inevitável. Mas ter o seu cão a dormir ao seu lado reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress, substituindo-o por aquele calorzinho reconfortante. Com um cão na cama, os problemas parecem sempre um pouco menores e a vida, um pouco mais doce.
7. Manter o coração saudável
Estudos mostram que o convívio com cães pode, de facto, contribuir para a saúde do coração. O efeito calmante e a alegria que um cão traz reduzem o risco de doenças cardíacas. E, convenhamos, acordar com o focinho dele no seu peito é uma das melhores formas de dar bom dia ao seu coração!
8. Reduz as alergias (sim, leu bem!)
Pode soar estranho, mas conviver e dormir com cães pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver alergias, especialmente em crianças. A exposição precoce a alergénios dos animais fortalece o sistema imunológico e, no futuro, isso pode significar menos espirros e comichões!
9. Fortalece o vínculo
Não há dúvida de que partilhar o espaço de dormir cria um laço ainda mais forte entre si e o seu cão. Afinal, o tempo em que passamos a dormir é um momento de vulnerabilidade, e eles percebem isso. Essa proximidade mostra confiança mútua e reforça o amor entre o dono e o cão, algo que nem o melhor dos brinquedos de morder pode superar!
Entre roncos, ressonares e posições curiosas, a verdade é que dormir com o nosso cão é uma experiência única e repleta de benefícios. Pode haver alguns tropeços noturnos e espaço na cama que magicamente desaparece, mas a alegria de acordar e ver o focinho peludo ao seu lado é inigualável.
Em suma, sim, pode abrir os braços (e os cobertores) para o seu fiel amigo!
